Adriana Stillo Autora & Blog

Você já teve a sensação de que sabe exatamente o que precisa fazer, mas simplesmente não consegue dar o primeiro passo? Ou que, no momento em que decide mudar de atitude, encontra uma série de pequenas desculpas para deixar aquilo para “amanhã”? Se essa situação é familiar, você não está sozinho. Muitas vezes, o que parece falta de disciplina, preguiça ou falta de vontade pode estar relacionado a um mecanismo muito mais silencioso: o adiamento diante de algo que exige mudança, esforço ou coragem. Mudar significa sair do conhecido. Significa enfrentar a possibilidade de errar, experimentar desconforto e assumir a responsabilidade pelas próprias escolhas. Por isso, podemos passar muito tempo planejando, pensando, esperando o momento ideal — enquanto a decisão continua sendo adiada. Mas existe uma questão ainda mais importante: Até quando você pretende esperar para começar? 1. O ciclo da procrastinação e da culpa A procrastinação não acontece apenas quando deixamos uma tarefa para depois....

Entenda a proposta de Hélio Couto, o conceito de Ressonância Harmônica e a relação que ele estabelece entre informação, crenças e transformação pessoal. Nos últimos anos, as discussões sobre consciência, espiritualidade, realidade e desenvolvimento pessoal passaram a ocupar um espaço cada vez maior nas conversas de quem busca compreender não apenas o mundo ao seu redor, mas também a própria maneira de pensar e viver. Dentro desse universo de estudos e reflexões está o trabalho de Hélio Couto , conhecido principalmente pela proposta denominada Ressonância Harmônica® . Mas, afinal, o que é a Ressonância Harmônica? Antes de entrar diretamente nesse conceito, é importante conhecer brevemente a perspectiva de Hélio Couto e entender de onde parte o seu trabalho. Quem é Hélio Couto? Hélio Couto é apresentado em seus canais oficiais como professor, escritor e pesquisador ligado a temas como consciência, espiritualidade, mecânica quântica, eletromagnetismo e desenvolvimento humano. Seu ...

O Mínimo de Conhecimento que Muda Tudo A Ilusão do “Bicho de Sete Cabeças” Muitas pessoas acreditam que cuidar do dinheiro exige contas complexas, fórmulas de economia ou gráficos indecifráveis. Mas a verdade é que o básico de educação financeira já tem o poder de libertar. A Consciência no Lugar da Matemática Ter o mínimo de conhecimento financeiro não é sobre virar um especialista de mercado, mas sim ter consciência. É sobre aprender a olhar para onde o dinheiro está indo antes mesmo de ele sair da sua conta. Reflexão: Finanças São Mais Emocionais do que Exatas O Consumo por Compensação Quantas vezes compramos algo por impulso após um dia cansativo, sob o pretexto do clássico “eu mereço”? A Necessidade do Ego vs. A Necessidade Real Muitas decisões de gastos e até o ciclo de endividamento nascem da tentativa de aliviar ansiedades, buscar status ou preencher vazios emocionais. A Coragem de Encarar o Espelho Antes de reorganizar a planilha, é preciso encarar as pr...

Aprenda como organizar uma viagem antes de fazer as malas: roteiro, orçamento, documentos e checklist para viajar sem estresse. Viajar começa muito antes do embarque. Começa quando surge a ideia do destino, quando pensamos no que precisamos levar, no que devemos organizar e em todos aqueles pequenos detalhes que, quando esquecidos, podem transformar uma experiência prazerosa em uma fonte de preocupação. Foi pensando nisso que preparei o Manual Definitivo do Viajante : um guia prático criado para ajudar você a se organizar com mais tranquilidade antes de partir. A ideia não é transformar a viagem em uma lista interminável de tarefas, mas ajudar você a lembrar do que realmente importa e a se preparar de maneira mais consciente, prática e organizada. 🌎 Por que criei este Manual? Dias atrás postei aqui algumas dicas. Mas então entendi a necessidade que ao planejar uma viagem, é comum lembrarmos de algumas coisas e deixarmos outras para a última hora. Documentos, bagagem, planejamento, cui...

    Quem tem crianças em casa ou trabalha com educação sabe: ao final do dia, nem sempre o que surge é o cansaço tranquilo. Muitas vezes, o que chega à noite — ou no meio de uma aula — é uma onda invisível de sentimentos que os pequenos não conseguem nomear. O medo do escuro, a raiva por ter que parar de brincar, a tristeza do silêncio ou até o peso da timidez. ​Tentamos, com a melhor das intenções, dizer frases como "não precisa ter medo" ou "não é nada" . No entanto, acolher uma emoção não significa eliminar o sentimento imediatamente, mas mostrar à criança que ela não precisa enfrentá-lo sozinha . ​É dessa necessidade de criar pontes no lugar de barreiras que nasce o livro interativo "Boa Noite, Sentimento: Contos para acolher as emoções e aproximar a família" , escrito por Adriana Stillo . ​Uma Amostra da Jornada: "A Luzinha do Medo" ​Para entender como a obra funciona na prática, veja como o medo é apresentado de forma lúdica no prime...

Uma viagem de 15 dias parece simples de organizar, mas é justamente nesse momento que podem surgir dúvidas: quantas roupas levar? O que realmente precisa entrar na mala? E os documentos, medicamentos, carregadores e outros itens importantes? A melhor maneira de começar não é abrindo a mala e colocando roupas dentro dela. Primeiro, considere o destino, o clima, o motivo da viagem e a programação . Este guia foi pensado para uma viagem individual de aproximadamente 15 dias, para um adulto . A quantidade de itens pode variar de acordo com o destino e as necessidades de cada pessoa. 1. Antes da mala, pense no destino Quatro perguntas ajudam a definir praticamente toda a organização: Para onde você vai? Como estará o clima? Qual é o motivo da viagem? O que você pretende fazer durante esses 15 dias? Uma viagem de turismo para uma cidade quente pede uma mala completamente diferente de uma viagem de negócios para um destino frio. Turismo Priorize roupas confortáveis, calçados ade...

Você já entrou em um ambiente e teve a sensação de que as pessoas ao redor conheciam regras silenciosas que ninguém nunca lhe ensinou? Seja em uma reunião importante, em um evento formal ou em uma conversa com pessoas muito experientes, esse desconforto raramente vem da falta de inteligência. Ele vem do desconhecimento da linguagem própria daquele lugar . Cada ambiente tem o seu ritmo, os seus códigos e as suas expectativas. E quem aprende a ler esses sinais transita com leveza e segurança por qualquer espaço. Por que ninguém nos ensina isso? Ao longo da vida, aprendemos matemática, história e diversas outras disciplinas. Porém, raramente nos ensinam a desenvolver presença, discrição, elegância e a capacidade de compreender o ambiente antes de agir. Essas habilidades acabam sendo tratadas como um dom, ou como herança de quem nasceu em determinado meio. O resultado é que muita gente chega à vida adulta carregando uma insegurança que confunde com timidez ou falta de preparo. Não é...